HMB MEGA KAPS aż 1250 mg CaHMB (β-hydroxy-β-metylomaślan wapnia) w MEGA KAPSUŁKACH

HMB Mega Caps

HMB MEGA CAPS HMB

HMB hydroksymetylomaślan jest aktywnym składnikiem pokarmowym z grupy krótkołańcuchowych rozgałęzionych kwasów tłuszczowych, uznawanym często za czynnik o działaniu zbliżonym do witamin.

HMB w niewielkich ilościach znajduje się w produktach żywieniowych np. mięsie, warzywach, rybach, może być także syntetyzowane przez organizm w procesie przemian leucyny (aminokwas).

Wyniki badań wskazują, iż spożycie HMB może zwiększać zdolność do budowy mięśni i redukcji ilości tłuszczu w organizmie.  HMB ma pozytywny wpływ na metabolizm białek, zdrowie i metabolizm. Uważa się, iż HMB redukuje rozpadu białek podczas ćwiczeń siłowych, a przez to przyczynia się to wzrostu siły oraz masy mięśniowej. Donosi się także o pozytywnym funkcjach ochronnych wobec tkanki mięśniowej jakie wykazuje HMB podczas diet redukcyjnych.

Jak dotąd nie wykazano istnienia negatywnych skutków suplementacji hmb.

Dokładny mechanizm pozytywnego działania HMB nie jest jednoznacznie określony aczkolwiek literatura wskazuje następujące kierunki działania: dezaktywację białka enzymów katabolicznych, aktywację kinaz w procesach tworzenia białek, współpracę z kinazami w aktywacji kompleksów rozpoczynających etap syntezy białek (proces elongacji), aktywację steroidogenezy, wpływ na aktywność receptorów PPAR, stymulujących syntezę włókien mięśniowych oraz produkcję wielu białek zaangażowanych w transport i spalanie kw. tłuszczowych.

HMB może także wywierać pozytywny wpływ na osoby mało aktywne fizycznie szczególnie w podeszłym poprzez korzystny wpływ na procentową zawartość tkanki tłuszczowej (redukcja) i mięśniowej (wzrost) w organizmie.

Zalecana dawka HMB MegaCpas to zazwyczaj 1,5 – 3 g HMB na dobę, choć niektóre badania sugerują, iż powyżej wagi ciała ok. 90 kg efektywna dawka wynosi ok. 6 g. Organizm przeciętnej osoby o wadze ok. 70 kg (przez analogię) przy znacznej podaży leucyny jest w stanie zsyntetyzować 0,2 – 0,4 g/ dobę (Nilsen 2005). Wynika z tego, iż na drodze naturalnych przemian nie udaje się osiągnąć zadowalającej dawki HMB stąd konieczna jest suplementacja.

Niektórzy zawodnicy uważają, że spożycie 1 g HMB i 1 g Witaminy C na godzinę przed treningiem ogranicza bolesność mięśni po treningu i skraca czas regeneracji powysiłkowej.